お肉にまけるなー！

は〜痩せたーい！！皆さんも同じですか？
私は、ごく普通にポッチャリした主婦です

最近まで、ビリーズブートキャンプで頑張っていましたが「グキッ」っと
言う腰の悲鳴で、泣く泣くビリーと別れました

なので、今はまた昔みたいにダイエット食品にもどろーかと
思いネットで『カチッ』っと検策・・・色々ありますねー

なんかよく分からない？？もの(ダイエットの仕方の情報買うのかな？)も
沢山ありますねー情報ありすぎてどれが良いのやら？？

豆乳クッキーでも？1箱無料って書いたあるとそっちに目がいく
あとは、雑炊系かな〜←やっぱり、食事制限は私はムリ

ソシエ式、腹式呼吸法、はたまたマイクロダイエット・・・きりがない
自分に合うのはどれやらまッ結果がすぐでるのがいいんだけど

そんなのないですよねーとりあえず、あるこー
ロデオボーイ買ったら、旦那おこるだろーなー

みなさん、よい方法があったら教えて←他力本願ですいません

ネット検索したら、口コミのがあったけどどーなんだろう？

Comments

トラクバックありがとうございました。
私のダイエット法は

一日ご飯は1合。
おかずは朝は納豆1パック、生卵1つ、ご飯は半合。
お昼は冷凍のお弁当フライ1つにご飯は残りの半合。
夜は明治のプロテインダイエット1杯。
これで７５ｋｇ→６２ｋｇまで減らしました。
大体、2ヶ月？
初めの1週間で５ｋｇ減りますから、即効性はありますし、お金はかからないし、運動しなくて済むし。
良い事しか有りませんでしたよ。

いつ減るか全く判らないダイエット法より余程確実です。

そのまま勢いついて、1年2ヶ月で48ｋｇになりましたし。

絶対おすすめです。

Posted by 青梅柚姫 at 2007年09月05日 23:44

青梅柚姫様

1年2ヶ月で、27kg減は凄い！！ですねー
たぶん、私なら途中でリバウンドします。

いきなりは、多分ムリ・・・なので少しずつ
青梅柚姫式ダイエット法に取り組みます。

結果が、少しでもでたら報告させて頂きます。

Posted by 風船のコロさん at 2007年09月06日 18:01

トラックバックありがとうございます。

私は腹式呼吸を取り入れた“ゆっくり、ゆったり
運動”で地道にダイエットしています。
激しい運動は絶対長続きしませんから・・

あと「好きな物を、好きな時に、好きなだけ食べる」を
「適度に食べる」で我慢しています。
“食べる楽しみ”は捨てられませんから・・

あせらず、ゆっくり気長に楽しんでください。

Posted by 私部運動教室 at 2007年09月07日 18:32

私部運動教室様

確かに、「ゆっくり、ゆったり」も大事だと
私も思います。
私も、好きな物は我慢が出来ません・・・
　　　　　↑
（だから、やせないのかな？


アドバイス有難う御座います。

Posted by 風船のコロさん at 2007年09月09日 20:35

こんにちは！
トラックバックをたどってまいりました！

腰がグギッとは、大丈夫ですか？
今も腰痛なのでしょうか。
ロデオボーイも腰に負担がかかるのではないかしらん。

足が大丈夫なら、踏み台昇降の運動もダイエットに良いと聞きましたよ！「踏み台昇降」で検索されるといろいろ情報がでると思います。

お互い無理しない程度に頑張りましょう！！
わたしも食べること大好きなので、なかなかやせませ〜ん。

Posted by ヨシダ at 2007年09月10日 10:18

こんばんは。トラックバックありがとうございます。私は次のような方法で３．５ｋｇ３ヶ月間で痩せました。
まずは夕食を次のようにします。キャベツ、大根、にんじん、ピーマンなどを千切り皿に山盛に１皿。千切りするためにはピラーなどの道具を使うと便利です。それにバナナ、マンゴーなどの果物にプレーンヨーグルトをたっぷり掛けて食べます。（ただし砂糖は絶対使わない）これだけです。でも結構満腹感はあります。それ以外は朝、昼は普通に食べます。
次に甘いものはすべて禁止にします。菓子類、菓子パン類、ケーキ一切だめです。
毎週２回、できれば３回最大脈拍数が１．５倍程度になる運動を３０分以上します。わたくしの場合はジムでクロストレーナーというマシーンを使うか、泳いでいます。まあこれで行えば確実に痩せられますよ。

Posted by 企画屋（河合正嗣） at 2007年09月10日 20:21

トラックバックありがとうございます。

今朝のショックから立ち直り、改めて、体を動かすことでダイエットに挑戦ですっ！

腰は大丈夫ですか？
僕も無理やり歩いたら足首が痛くなりました・・・。

ロデオボーイは、ゴルフが趣味の僕にとっても、超魅力的な商品ですっ。
この前、ホームセンターでハマっちゃいました。。

Posted by youme at 2007年09月11日 01:11

ＴＢありがとうございます(*＾▽＾*)

やっぱ、食べないのが一番なんでしょうが・・・
これが難しいんですよね。
脂肪燃焼スープとリセットダイエット、
これは数々の失敗を繰り返したワタシが、
成功した数少ない方法です。
ググってみるのも、イイかもですよ。

Posted by Ｓママ at 2007年09月11日 18:17

ＴＢありがとうございます(*＾▽＾*)

やっぱ、食べないのが一番なんでしょうが・・・
これが難しいんですよね。
脂肪燃焼スープとリセットダイエット、
これは数々の失敗を繰り返したワタシが、
成功した数少ない方法です。
ググってみるのも、イイかもですよ。

Posted by Ｓママ at 2007年09月11日 18:17

↑
ゴメンナサイ！
１個消してください。　o┐ﾍﾟｺﾘ

Posted by Ｓママ at 2007年09月11日 18:18

ＴＢありがとうございます。スパム対策の保留ＴＢに入っていたので気付かず、すみません。

私はハッキリ言ってダイエットする必要がなく、…というより「もっと食え、コレステロールが低すぎる」と医者に言われ続けてます。
でも、大人二人分は作ってしまうので、私が食べない分ダンナが食べて…ってそれが悪循環なんでしょうね。

Posted by とらっしゅぼっくすの住民 at 2007年09月12日 10:27

初めまして。おはようございます。先日はＴＢ有難う御座いました。嬉しかったです。
お知らせが遅くなってしまい申し訳御座いませんでした。

私も過去に数々のダイエット法を実行してきましたが、唯一成功したのは置き換え食の
一つであるグローバルダイエットのみでした。

普段から心掛けている事は、【食事量は腹７分目・炭水化物を少なめにする・就寝時間の
２時間前迄に夕食を済ませる・おやつは量と時間帯（遅くとも17時迄が望ましいです）を
決める・（特に意識して運動をしていない分）日常生活で積極的に身体を動かす】事
でしょうか。
午後10時から午前２時迄の時間帯は特に太り易いそうですので、この時間帯に起きて
おられる場合は高カロリーな物は召し上がらない方が賢明です。

どれも殆どが食事制限ばかりで全くアドバイスにもならなくて申し訳御座いませんが、
少しでも参考になると嬉しいです。
私自身、一番痩せていた時よりは太ってきてしまい、出来れば少しでも元に
戻したいのでこれからお互い頑張りましょう。

Posted by 虹孔雀 at 2007年09月13日 06:36

TBありがとうございました！
ボクは豆乳クッキーダイエットでいきます！

Posted by 豆乳 at 2007年09月25日 04:01

腰が痛いのは辛いものです。
私も１４年間悩まされました。

私が考案した腰痛解消法をお試しください。
現在、日本で一番多く実践されるようになりました。

【３分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。

Posted by 腰痛アドバイザー at 2008年04月10日 20:41